Gaziantep Diyetisyen Seyit Kalaycı

Üst
 

Blog

Diyetisyen Seyit Kalaycı / Blog (Sayfa 4)

Beyin Sağlığı İçin En Yararlı Besin Öğeleri

Bilim bilişsel fonksiyon ve belirli besinler arasındaki güçlü iletişimi destekler. En yararlı dört besin ögesinin omega 3 yağ asidi, kolin, vitamin E, flavonoid olduğu düşünülmektedir.   Omega 3 Yağ Asidi EPA ve DHA beyin sağlığında anahtar rol oynayan besinlerdir. Beyindeki nöronlar normal vücut fonksiyonlarını sağlayan elektriksel ve kimyasal...

Az Uykunun Kilo Almaya Yol Açtığının 7 kanıtı

Eğer kilo vermeye çalışmaktaysanız, ne kadar uyuduğunuz diyetiniz ve egzersiniz için çok önemlidir. Maalesef, çoğu insan yeterli uykuyu alamaz ve Amerika’da yaşayan yetişkinlerden yapılan çalışmaya göre yetişkinlerin yüzde 30’u 6 saatten az uyumaktadır. Bu makalede neden Kilo kaybı için yeterli bir uyku alınmalıdır konusu anlatılmaktadır. 1)Zayıf Uyku Kilo...

Acai Üzümü’nün 5 Etkileyici Faydası

Brezilya'nın süper meyvesidir. Amazon bölgesinin yerel meyvesidir fakat son zamanlarda özellikle sağlık ve iyileşeme için dünya çapında popüler olmuştur. Bu koyu mor meyve iyi bir besin kaynağıdır, sağlığa faydaları bile vardır ve bu makalede 5 faydası anlatılmaktadır. Acai Üzümü Nedir? Acai üzümü 2,5 cm çapı olan yuvarlak bir meyvedir...

Safra Kesesi İnflamasyonunda Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Kolesistit, safra kesesinin iltihaplanması sonucu şişip, şiddetli ağrılara yol açtığı rahatsızlığa denilmektedir. Birden bire başlayarak akut olabileceği gibi, kronik ve devam edici bir özellikte de olanilir. Akut kolesistitte genel olarak hastalar hareket ettiklerinde daha da şiddetlenen yoğun bir ağrıdan şikayet ederler. Akut kolesistit, oluşma nedeni...