Gaziantep Diyetisyen Seyit Kalaycı

Üst
 

Blog

Diyetisyen Seyit Kalaycı / Blog (Sayfa 6)

Kafein Nedir?

Kafein metilksantinler olarak bilinen kimyasal bir gruba dahil bir maddedir. Kafein doğal olarak pek çok bitkinin meyvesinde, tohumunda ve yaprağında bulunur. Bununla beraber en bilinen kaynakları çay yaprakları, kahve ve kakao çekirdekleri ile kola tohumlarıdır. Beslenmede oldukça sık tüketilen ve önemli bir uyarıcı olan kafeinin...

Paylaş

Osteoporoz Nedir?

Osteoporoz veya kemik erimesi, kemik metabolizmasındaki bir bozukluk sonucunda kemikteki protein örgüsünün seyrelmesiyle iskelette ortaya çıkan ve kemiklerin çok kolay kırılabilmesine sebep olan bir hastalıktır. Kemiğin birim hacimdeki mineral yoğunluğu azalmıştır. Bu nedenle kemikler daha kolay kırılır hale gelir. En çok omurlarda, kalça ve bilek kemiklerinde...

Kafein ve Kalsiyum İlişkisi

Kalsiyum ve vitamin D, kemik yoğunluğunu destekler ve tüm önleyici stratejilerde tartışmasız bir yere sahiptir. Kafeinin sürat koşularında ve kısa süreli güç aktivite türlerinde performans üzerine etkileri hakkında çok az çalışma vardır. Fakat kafeinin sarkoplazmik retikulumda kalsiyum giriş çıkışını kolaylaştırdığı, sodyum potasyum aktivitesini artırdığı ve kas...

Uykusuzluk, Açlığa Ve Sağlıksız Besin Seçimine İter

Uyku eksikliğinin uzun süre yaşanması, aşırı yeme, kilo alımı ve kalitesiz besin tüketimiyle ilişkilidir. Yeni çalışmalar gösteriyor ki; uyku eksikliği kan seviyelerine uzanan kimyasal sinyaller ile tatlı ve yüksek yağlı yiyeceklere olan isteği artırıyor. Hepsi genç ve gönüllü olan uykusuz katılımcılar tarafından bir çalışma yapılmıştır. Günlük...