Diyet tedavisinde çok düşük kalorili şok diyetler bireyin metabolizma hızını bozmakta ve daha sonraki dönemlerde başka hastalıklar doğurabilmektedir. Verilecek kalori uzman tarafından bilinçli bir şekilde hesaplanmalı ve bireye özgü bir diyet planlanmalıdır. En önemlisi de zayıfladıktan sonra ağırlığı koruma tedavisidir. Birçok obez hastası zayıfladıktan sonra tekrar kilo alabilmektedir. Bunun sebebi bilinçli yürütülmeyen diyetlerdir.
Egzersiz tedavisi de obezite tedavisinde oldukça önemli yer tutmaktadır. Yapılan egzersiz kas kütlesini artırarak kilo vermeyi hızlandırır.Ayrıca karın bölgesindeki yağ kütlesini de azaltmaya yardımcı olur. Hergün düzenli olarak 30 dakika orta şiddette egzersiz yapılması önerilmektedir. Doktorundan onay alan obez bireyler düzenli olarak egzersiz yaparak yaşam kalitelerini artırabilirler.
Beslenme ve egzersizin yanında davranış tedavisi bireylerin ömür boyu sağlıklı yaşaması için gereklidir. Bireylerin hayatlarındaki olumsuz davranışları kendi istekleriyle bırakıp, olumlu davranışlar kazanması sağlanmalıdır. Bu süreçte birey hem uzmanı hem de ailesinden yardım almalıdır.
