Gaziantep Diyetisyen Seyit Kalaycı

Üst
 

az uyku iştah Etiket

Diyetisyen Seyit Kalaycı / Gönderi etiketleri "az uyku iştah"

Az Uykunun Kilo Almaya Yol Açtığının 7 kanıtı

Eğer kilo vermeye çalışmaktaysanız, ne kadar uyuduğunuz diyetiniz ve egzersiniz için çok önemlidir. Maalesef, çoğu insan yeterli uykuyu alamaz ve Amerika’da yaşayan yetişkinlerden yapılan çalışmaya göre yetişkinlerin yüzde 30’u 6 saatten az uyumaktadır. Bu makalede neden Kilo kaybı için yeterli bir uyku alınmalıdır konusu anlatılmaktadır. 1)Zayıf Uyku Kilo...