Uykusuzluk, Açlığa Ve Sağlıksız Besin Seçimine İter
Uyku eksikliğinin uzun süre yaşanması, aşırı yeme, kilo alımı ve kalitesiz besin tüketimiyle ilişkilidir. Yeni çalışmalar gösteriyor ki; uyku eksikliği kan seviyelerine uzanan kimyasal sinyaller ile tatlı ve yüksek yağlı yiyeceklere olan isteği artırıyor. Hepsi genç ve gönüllü olan uykusuz katılımcılar tarafından bir çalışma yapılmıştır. Günlük...